Od kilku tygodni na naszym portalu promujemy inicjatywę wspólnych treningów biegowych organizowanych przez GOSiR i Klub ALTOM Gniezno.
W imieniu organizatorów zapraszamy do wspólnego biegania. Kolejny trening z cyklu “Czwartki biegowe” odbędzie się już 11 czerwca. Zbiórka zainteresowanych przy hali GOSiR ul. Paczkowskiego w Gnieźnie.
Trening poprowadzi Andrzej Krzyścin (na zdjęciu z lewej) - czołowy polski maratończyk przełomu wieków, dyrektor Biegu Lechitów i Biegu Europejskiego. Przeprowadzi on MZB – Małą Zabawę Biegową. W programie: omówienie na czym polega MZB, miejsce MZB w planie treningowym, przeprowadzenie treningu z MZB.
Serdecznie zapraszamy!
A już 25 czerwca gościem specjalnym „czwartku biegowego” będzie Ireneusz Szpot. Ten trening będzie się składał z 2 części:
- prezentacja multimedialna sylwetki Ireneusza Szpota oraz zrealizowanego przez niego projektu „2 x 7” (ukończenie 7 maratonów na 7 kontynentach i zdobycie 7 ośmiotysięczników).
- trening biegowy - 10km OWB1 (Ogólna Wytrzymałość Biegowa Pierwszego Stopnia) - rozbieganie w tempie ok. 6 min/km.
redakcja/foto archiwum
