Coraz więcej osób zaczyna trenować bieganie. I bardzo dobrze, przecież to sport, który pozwala pozbyć się kilku zbędnych kilogramów, wymodelować sylwetkę, a także wypracować doskonałą kondycję.
Za jego popularność odpowiada nie tylko trend na bieganie, ale również stosunkowo niskie wymagania sprzętowe. Zaczynając swoja przygodę z bieganiem nie musimy kupować karnetów na siłownię, wiązać się umowami z trenerami personalnymi ani inwestować w drogie urządzenia. Tutaj podstawą są dobre buty do biegania oraz odzież sportowa. Jak ją wybrać? Oto kilka rad.
Jak wybrać strój strój do biegania?
Większość z nas nadal żyje w przekonaniu, że strój sportowy to spodenki i bawełniana koszulka. Skoro tak dobrze sprawdzała się w szkole, na lekcjach wychowania fizycznego, to dlaczego z bieganiem miałoby być inaczej. A jednak. Okazuje się, że jest zupełnie inaczej. – Co tutaj dużo mówić, bawełniana koszulka w porównaniu z koszulkami wykonanymi z nowoczesnych włókien wypada naprawdę blado. Jej główną wadą jest to, że bardzo szybko nasiąka potem, robi się ciężka, oblepia ciało i nie tylko krępuje ruchy, ale może powodować nawet bolesne otarcia czy odparzenia. Koszulki do biegania, wykonane ze specjalnie skomponowanych mieszanek włókien syntetycznych odciągają wilgoć od skóry, nie nasiąkają, zapewniają wentylację i chronią przez przegrzaniem. – mówi doradca z profesjonalnego sklepu sportowego allsports.pl. Właściwości takie mają oczywiście nie tylko koszulki – szukając stroju do biegania warto zwrócić uwagę na materiał, z jakiego wykonane są leginsy, spodenki, bluzy czy kurtki.
Jak dobrać strój do biegania do pory roku?
Bieganie już bardzo dawno przestało być sportem „sezonowym”, uprawianym tylko w cieplejszych miesiącach. – Większość biegaczy nie rezygnuje z treningów również późną jesienią i zimą. Doskonale rozumieją to producenci odzieży sportowej i dlatego w ich ofertach znajdują się propozycje na cały rok. Oprócz oczywiście koszulek i leginsów czy spodenek – używanych latem, w sklepach można znaleźć także wszelkiego rodzaju kurtki, leginsy na zimę czy też bieliznę termoaktywną, która idealnie sprawdza się podczas mrozów. – dodaje specjalista z http://allsports.pl. W chłodniejszych porach roku przydają się zatem rozwiązania, które będą chroniły przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi – deszczem, wiatrem i mrozem.
Idealne dopasowanie – klucz do sukcesu!
Każdy prawdziwy biegacz wie, że odzież do biegania ma być nie tylko idealnie dopasowana do naszych potrzeb. Kluczowy jest również rozmiar, z doborem którego wiele osób ma nadal problem. – Nieustannie pokutuje przeświadczenie, że strój sportowy musi być przede wszystkim luźny. Nic bardziej mylnego. Zbyt luźne spodnie czy koszulka mogą dać efekt odwrotny od zamierzonego, a zatem krępować ruchy i powodować dyskomfort. Nowoczesna odzież biegowa jest dopasowana do ciała. Kupując ją warto zwracać uwagę na swój rozmiar i mieć na uwadze to, że czasami biegacz musi się ubrać „na cebulkę” – szczególnie zimą.
Odzież do biegania ma również wymiar motywacyjny
Nie można zapominać również o tym, że strój do biegania powinien także wyglądać – a zatem odznaczać się doskonałym designem i kolorystyką, która przykuwa uwagę. Ma to wymiar motywacyjny – przecież o wiele lepiej czujemy się wtedy, gdy dobrze wyglądamy, a idąc dalej tym tropem – chętniej biegamy.
Jak się okazuje w kwestii doboru stroju do biegania nie musimy się martwić o estetykę – najwięksi producenci zadbali przecież o to, by oferowane przez nich rozwiązania łączyły w sobie użyteczność i wygodę z wyglądem. I oto w tym wszystkim tak naprawdę chodzi.
Konrad Kulka + foto