Seniorzy Pelikana Niechanowo już trenują!

2017-01-18

W sobotę 14 stycznia zespół seniorów Pelikana Niechanowo rozpoczął "zimowe ładowanie akumulatorów", przygotowujące zespół do rundy wiosennej sezonu 2016/2017 w poznańskiej klasie okręgowej. Zajęcia odbyły się w niechanowskiej hali sportowej i miały charakter wprowadzający do dalszej części przygotowań.

Na zajęciach zjawiło się 17 zawodników (kilku z uwagi na obowiązki służbowe bądź choroby nie mogło uczestniczyć w treningu). Po krótkim zapoznaniu z nowym sztabem trenerskim oraz kierownikiem zespołu, którym jest Tomasz Siwka, zawodnicy zostali zważeni w celu monitorowania ich postępu w okresie przygotowawczym. Trening miał charakter strikte ogólno-rozwojowy, po rozgrzewce i kilku ćwiczeniach z piłkami, zawodnicy rozegrali mini gierki.
 
Kolejny tydzień to już wejście w intensywniejszy etap przygotowań. W poniedziałek zawodnicy zielono-czarnych przejdą tzw. "test Coopera", w celu określenia wydolności poszczególnych graczy i ułożenia pod tym kątem indywidualnego planu w celu budowania wydolności tlenowej. W nadchodzącym tygodniu Pelikan trenował będzie cztery razy, poza poniedziałkiem także we wtorek, środę oraz sobotę. 
 
Dalszy etap przygotowań to wspomniane budowanie wydolności tlenowej połączone z siłownią.
 
Znany jest już ten harmonogram sparingów, jakie Pelikan rozegra zimą. Na tą chwilę jest ich pięć:
18/19 luty - Piast Łubowo
25/26 luty - Wełnianka Kiszkowo
4 marca - Victoria Września
11 marca - Lechita Kłecko
18 marca - Fara Pelikan Żydowo
 
Wszystkie mecze (poza ostatnim) rozegrane zostaną na boisku ze sztuczną nawierzchnią trawiastą w Gnieźnie przy ul. Strumykowej.
 
Sztab trenerski nie wyklucza rozegrania dodatkowych gier kontrolny w ciągu tygodnia.
 
Pelikan Niechanowo
 




treść została wydrukowana ze strony
http://www.sportgniezno.pl/wiadomosc,seniorzy-pelikana-niechanowo-juz-trenuja.html