Zapraszamy, abyś ćwiczył z nami na zajęciach z:
AEROBIKU
Oferta aerobiku kierowana jest dla osób, które pod fachowym okiem naszej instruktorki mogą popracować nad udoskonaleniem swojej sylwetki. Ćwiczymy z hantlami, ciężarkami, gumami i piłkami. Dzięki nim możesz uelastycznić i wyszczuplić swoje ciało, oraz spalić tkankę tłuszczową
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek o godz. 18.00 na sali rekreacji GOSiR przy ul. Bł. Jolenty 5.
Kontakt do instruktora Ania – tel. 728 718 254
AQUAAEROBIKU
Zajęcia aerobiku prowadzone w wodzie są najbezpieczniejszą formą aktywności ruchowej, z której korzystać mogą wszyscy, bez względu na wiek. Dzięki specjalnym pasom wypornościowym ćwiczenia mogą wykonywać osoby nie potrafiące pływać.
Ćwiczymy m.in.w: powerstick-ach -"makaronach" zakończonych uchwytami, przeznaczonych między innymi do wzmacnianie górnych partii mięśni, aqua disc-ach i aqua hantlach
- Gry i ćwiczenia i w wodzie to świetny sposób na dobre samopoczucie i ładną sylwetkę.
- Zajęcia odbywają się w poniedziałki, wtorki, środy i czwartki o godz. 19.00 na naszym basenie.
- Szczegółowe informacje na temat zajęć uzyskać można , oraz zapisywać się pod nr tel.: /61/ 424 86 04.
JOGII
Co możesz osiągnąć ćwicząc jogę?
Poprawisz swoją ogólną sprawność i wydolność fizyczną, polepszysz stan swojego zdrowia, poprawisz pracę różnych gruczołów i organów wewnętrznych regulując wydzielanie hormonów i enzymów, unormujesz pracę swojego systemu nerwowego, osiągniesz równowagę emocjonalną. Twoje życie ulegnie przemianie i wzbogaceniu, zyskasz nowe spojrzenie na otaczający Cię świat Odmień swoje życie. To naprawdę proste! Ubierz się wygodnie, weź matę i spotkajmy się na ćwiczeniach.
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek w godz. 19.30 – 21.00
na sali rekreacji GOSiR przy ul. Bł. Jolenty 5.
Kontakt do instruktora - Ewa Woźniak – tel. 604 529-136
Nasze zajęcia zagwarantują Tobie mnóstwo energii, poprawę sprawności i dobre samopoczucie jesienią. ZAPRASZAMY !
GOSiR/Foto archiwum SportGniezno.pl